Palestra di vita – over 60
Tra settembre e ottobre, presso la Biblioteca di Albino, alle ore 09.15, sono previsti quattro incontri della Palestra di vita dedicati agli over 60.
La Palestra di vita è un metodo di lavoro di gruppo, nato nel 1985 e condotto da professionisti in formazione continua e iscritti al relativo albo. Promuove l’invecchiamento attivo, l’ascolto, l’empatia e la qualità delle relazioni, aiutando a ritrovare motivazione e a coltivare uno stile di vita sano.
Verranno proposti esercizi per il corpo e il respiro, attività per la mente attraverso l’uso di materiali naturali e momenti dedicati all’educazione alla salute.
PROGRAMMA:
- 15 settembre | Tema: la luce d’oro d’autunno
- 22 settembre | Tema: i frutti di bosco, le more
- 29 settembre | Tema: il folliate iniziale
- 6 ottobre | Tema: il fungo
Un contesto positivo in cui sentirsi ascoltati e supportati per iniziare l’autunno con il piede giusto!
PREZZO: €30 (4 incontri)
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